Lo más interesante de los horarios de los estudiantes más exitosos es que ellos probablemente hacen todo lo contrario a lo que seguramente crees que hacen. Este tutorial te enseñará qué hacen y porqué funciona tan bien.
Cómo se hace
Los buenos estudiantes emplean generalmente, de una forma u otra, las siguientes cuatro técnicas.
- Estudio en porciones
- Familiarización
- Estudio Portátil
- Estudiar durante Horarios Óptimos de Memorización
En el transcurso de este tutorial me referiré al tipo de estudiante que utiliza estas técnicas como Estudiantes Tipo B.
Estudio en Porciones
La mayoría de los estudiantes estudian una o tal vez dos vecespor día en sesiones de por lo menos 30 minutos o más.
Compara eso con los Estudiantes Tipo B que prefieren estudiar en sesiones de 10, 15, 20 o 25 minutos. Los Tipo B están dispuestos a estudiar entre actividades y no dudan en estudiar sólo porque algo más se acerca. Los Tipo B generalmente estudian tres o cuatro veces por día pero como cada sesión es más corta no dedican más tiempo que un estudiante normal.
De hecho, los Tipo B suelen estudiar menos.
Para entender porqué es necesario que entiendas un poco sobre la capacidad de atención y concentración. Cuando hacemos actividades que requieren esfuerzo mental (como estudiar), tendemos a perder nuestra habilidad de concentrarnos después de un periodo pequeño de tiempo. Por esta razón los alumnos generalmente sólo ponen atención durante la primera mitad de clase y la otra mitad se la pasan distraídos o medio dormidos. Lo mismo pasa al estudiar. Somos capaces de sólo estudiar intensamente máximo durante 30 minutos antes de que perdamos nuestra concentración y empezemos a ser menos productivos. Los Estudiantes Tipo B son capaces de mantener una alta intensidad de concentración en cada sesión y así lograr hacer más.
Familiarización
Cuando se trata de memorizar los Estudiantes Tipo B usan una técnica llamada familiarización. En lugar de intentar memorizar un capítulo en una sola sesión, los Tipo B memorizan poco a poco en varias sesiones. Al repasar un tema varias veces los Estudiantes Tipo B integran la información en su memoria de largo plazo, mientras que los otros estudiantes que intentan memorizar todo de una sola vez generalmente sólo guardan la información en su memoria de corto plazo.
Esto no significa que los Estudiantes Tipo B dediquen más tiempoa estudiar. Ellos puedenpasar 25 minutos leyendo rápidamente la primera mitad de un capítulo en la mañana, otros 25 minutos de lectura rápida de la segunda mitad en la tarde y luego otros 10 minutos repasando todo rápidamente de nuevo en la noche. El estudiante común trata de leer el capítulo entero de un sólo jalón, tratando de memorizar cada concepto antes de pasar al siguiente y usando una hora completa para terminar el capítulo de una sola vez.
¿Adivina quién va a recordar más información la mañana siguiente? La respuesta es casi siempre el Estudiante Tipo B.
Estudio Portátil
La mayoría de los estudiantes piensa que para estudiar uno tiene que estar en un escritorio, sentado en una silla, con un libro en su cuarto o biblioteca. Los Estudiantes Tipo B no se cierran a esta idea. Ellos están dispuestos a llevar el estudio a cualquier lugar que vayan. Los Tipo B cargan su trabajo para que puedan estudiar durante tiempos muertos, sentados en el camión o metro, entre clases o entre reuniones y eventos.
¿Alguna vez te has preguntado porqué una persona puede leer una novela cada semana? Es porque siempre traen consigo la novela a dondequiera que van. No sólo la leen en su casa sino también utilizan su tiempo muerto entre actividades para leer.
Yo sé que la idea de cargar simpre libros es intimidante. Para tu suerte no tienes que hacer esto. Hay muchas maneras en que puedes llevar tu material de estudio contigo sin tener que cargar libros por todas partes. Puedes sacar una foto copia de las páginas clave de cualquier texto, doblarlas y meterlas en tu cartera o bolsa. También puedes descargar tus notas en tu teléfono celular o iPod e inclusive puedes cargar una o dos hojas de tus apuntes en tu bolsillo.
De esta forma los Estudiantes Tipo B son capaces de usar su tiempo muerto durante el día para estudiar en varias sesiones de estudio cortas e intensas.
Horarios
Nuestra habilidad de memorizar es mayor temprano en la mañana y justo antes de dormir.
Temprano en la Mañana
Cuando te despiertas en la mañana básicamente despiertas con una mente despejada. No estás atareado con preocupaciones del día porque aún no han sucedido. Esto hace que sea un horario óptimo para memorizar porque no vas a estar distraído con otros pensamientos.
Antes de Dormir
Cualquier memoria que hagas antes de ir a dormir es generalmente almacenada en tu memoria a largo plazo. Por eso si lo último que hiciste antes de dormirte fue leer un libro, serás capaz de recordar gran parte del contenido en la mañana. Esto no va a pasar si decides ver TV después de que leas el libro, porque lo que veas en TV va interferir con lo que recuerdes del libro.
Los Estudiantes Tipo B conocen esto y usualmente repasan su material de estudio justo antes de ir a dormir y generalmente estudian temprano en la mañana.
¿Porqué esto funciona mejor que un horario estricto?
En mi opinión la administración del tiempo es un poco de mito. No puedes despertarte un día y forzarte a seguir un horario. Como un horario estricto requiere constante supervisión y aplicación, lo cual es mentalmente extenuante y difícil. En lugar de esto propongo que mejor aprendas hábitos de estudio efectivos.
Haz el nuevo hábito de estudiar 10 o 15 minutos en la mañana. Empieza a sentirte cómodo cargando contigo por lo menos una página de tus apuntes todo el tiempo. Divide tus tiempos de estudio en sesiones pequeñas a lo largo del día.
Una vez que esto se convierta en hábitos regulares no vas a necesitar un horario estricto para estudiar porque lo vas a estar haciendo automáticamente.
Este método tiene otro gran beneficio que no he mencionado: será más difícil que pierdas el tiempo.
A continuación te explico porqué:
No es un gran compromiso: Convencerte de estudiar 10 o 20 minutos es mucho más fácil que convencerte de estudiar durante una hora.
Tienes mejor idea de cuánto tiempo te va a llevar: Una vez que ya has estudiado un poco en el día tienes mucho mejor idea de cuánto tiempo te va a tomar terminar. No tener calculado cuánto tiempo va a llevarte algo es una gran causa de que la gente pierda el tiempo. Casi siempre subestiman la cantidad de tiempo requerida, dándoles la ilusión de que pueden dejarlo para más tarde.
Te hará empezar: La parte más difícil de estudiar es empezar. Si empiezas tu día con pocos minutos de lectura, incluso si son sólo cinco minutos, se hace mucho más fácil continuar después.
De esta forma puedes mantener la flexibilidad que requiere lavida de estudiante mientras incrementas tu productividad y reduces la perdida de tiempo.